» » » » Рыба с овощами в сливочном соусе

Рыба с овощами в сливочном соусе


Неприхотливое блюдо, которое не отнимет у вас много времени при готовке!
Рыба с овощами в сливочном соусе

Из рубрики: Духовка

Ингридиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Рыба
Сыр 361
Сливки 205
Чеснок 106
Лимон 31
Молоко 58
Соль
Перец
Паприка
Брокколи

Пошаговый рецепт приготовления Рыба с овощами в сливочном соусе с фото

  1. Посолите рыбку, поперчите, отправьте жариться в сковородку с растительным маслом.

  2. Потрите сыр, порубите меленько, смешайте со сливками, измельченным чесноком, лимонным соком, молоком, солью и перчиком.

  3. Паприку порубите средними кусочками.

  4. Посолите брокколи, смешайте с паприкой, обжарьте овощи, сюда же влейте соус, закройте крышкой, томите минутку.

  5. Затем в соус положите рыбку, томите еще минуту и все, подавайте лакомство с рисовым гарниром или спагетти!

Рыба с овощами в сливочном соусе шаг 1 фото

Видеорецепт Рыба с овощами в сливочном соусе

(голосов:1)
Похожие рецепты
Комментарии