Простой диетический суп рецепт
Добавлено: 6.05.2017, 16:13
Прекрасный, интересный простой диетический суп содержит в себе витамины и кислоты, благодаря которым уходят лишние килограммы, а тело становится стройным и красивым!
Из рубрики: Первые блюда / Кухонная плита
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Помидоры | 2 шт. | 19 |
| Перец зеленый сладкий | 1 шт. | 23 |
| Кукуруза мороженая | 50 г. | |
| Имбирь | 5 г. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | 33 |
| Сок томатный | 100 мл. | |
| Перец горошком | 1 г. | |
| Соль | 1 г. | |
| Масло сливочное | 50 г. | 748 |
| Оливковое масло | 50 г. | 899 |
Пошаговый рецепт приготовления Простой диетический суп с фото
Готовится блюдо так:
Приятного Вам аппетита!
- Морковь, лук с имбирем очистите. Морковку порежьте полукольцами.
- Лук измельчите.
- Имбирь потрите.
- Удалите с перца середину с семенами, нарежьте полосками.
- Возьмите емкость растопите в ней масло, добавьте лук, морковку, перец, обжарьте овощи.
- Ошпарьте помидоры кипящей водой, удалите кожицу, порежьте мякоть кусочками.
- Отправьте томаты в емкость вместе с кукурузой. Обжаривайте все вместе.
- Сюда же положите томат, имбирь, влейте оливковое масло, всыпьте соль с перчиком, вскипятите вместе продукты, варите 15 минут. Вот и все, подается кушанье, как в горячем, так и холодном виде!
Приятного Вам аппетита!