» » » Диетический суп из брокколи

Диетический суп из брокколи


Легкое, быстрое в приготовлении низкокалорийное блюдо, сделает ваше меню более разнообразным и интересным. Поэтому отложите все свои дела в сторонку и научитесь готовить это замечательное и витаминное лакомство!
Диетический суп из брокколи

Ингридиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Куриная грудка300 г.165
Картофель (средний)3 шт.83
Морковь (крупная)1 шт.33
Брокколи1 шт.27
Лук-порей (белая часть)1 шт.22
Черешковый сельдерей2-3 стебля
Лавровый лист1-2 шт.
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Диетический суп из брокколи с фото

Готовится кушанье так:

  1. Почистите картошку, порежьте средними кубиками.

    Диетический суп из брокколи шаг 1 фото

  2. Очистите морковку, порежьте дольками.

    Диетический суп из брокколи шаг 2 фото

  3. Черешки сельдерея помойте, нашинкуйте маленькими кубиками.

  4. Куриное филе без кожи и жира помойте в теплой воде, порежьте крупными кусочками.

    Диетический суп из брокколи шаг 3 фото

  5. Мясо с подготовленными овощами переложите в емкость, влейте холодную воду, поставьте на огонь, вскипятите содержимое, снимите пену, варите до полной готовности мяса.

    Диетический суп из брокколи шаг 4 фото

  6. Лук-порей тщательно помойте, порежьте тоненькими кольцами.

  7. Брокколи поделите соцветиями, промойте прохладной водой.

    Диетический суп из брокколи шаг 5 фото

  8. В кипящее блюдо добавьте порей, варите 20 минут на слабом огне.

    Диетический суп из брокколи шаг 6 фото


    Диетический суп из брокколи шаг 7 фото

  9. Соцветия брокколи добавьте в кушанье за 5 минут до готовности. Вот и все, скоро вы сможете расслабиться невероятно вкусным и аппетитным супчиком!


Диетический суп из брокколи шаг 8 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Диетический суп из брокколи



(голосов:1)
Похожие рецепты
Комментарии