» » » Диетический суп с фрикадельками

Диетический суп с фрикадельками


Безумно вкусный, легкий и необычный диетический суп с фрикадельками станет идеальным лакомством для всех, кто ведет здоровый образ жизни, заботится о своем здоровье и фигуре!
Диетический суп с фрикадельками

Из рубрики: Первые блюда

Ингридиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Куриное филе300 г.165
Зеленый горошек250 г.
Морковь1 шт.33
Лук порей1/2 шт.
Лук репчатый1/2 шт.43
Чеснок1 зуб. (по желанию)106
Соль1 ч. лож. (по вкусу)
Мускатный орех молотый1 щепотка
Растительное или сливочное масло1 ст. лож.899

Пошаговый рецепт приготовления Диетический суп с фрикадельками с фото

Готовится кушанье так:

  1. Куриные грудки помойте, просушите, измельчите блендером или мясорубкой. Сюда же добавьте часть лука и чесночный зубок. Посолите массу, приправьте мускатным орехом, тщательно помешайте. Можете добавить молотый перчик.

    Диетический суп с фрикадельками шаг 1 фото

  2. Почистите морковь, порежьте тоненькими пластинами.

  3. Лук – порей порубите кусочками, а точнее его белую часть.

  4. Из фаршевой массы сделайте шарики.

    Диетический суп с фрикадельками шаг 2 фото

  5. Прогрейте в емкости масло, отправьте обжариваться морковку, лук на три минуты.

    Диетический суп с фрикадельками шаг 3 фото

  6. Сюда же влейте воду, вскипятите содержимое, опустите мясные шарики, перемешайте, варите 15 минут.

    Диетический суп с фрикадельками шаг 4 фото


    Диетический суп с фрикадельками шаг 5 фото

  7. Теперь добавьте зеленый горошек, варите еще 4 минуты, отключите огонь, приправьте лакомство зеленью и подавайте супчик к столу!


Диетический суп с фрикадельками шаг 6 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Диетический суп с фрикадельками



(голосов:1)
Похожие рецепты
Комментарии