» » » Постный завтрак

Постный завтрак рецепт


Добавлено: 30.05.2017, 18:32

Постный завтрак может быть совершенно разный, но сегодня мы решили вам предложить сварить кашу из пшена. Она очень полезна для организма, а также имеет благоприятное влияние на работу сердца!
Постный завтрак

Из рубрики: Кухонная плита

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Пшено1 стак.334
Вода горячая3 стак.
Миндаль80 г.645
Курага80 г.276
Сахар2 ст. лож.374
Соль0,5 ч. лож.
Масло растительноепо вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Постный завтрак с фото

Готовится вкусность так:

  1. Промойте пшено, переложите в емкость, сюда же влейте воду, пусть постоит 5 минут. Затем слейте жидкость, процедуру следует повторить пару раз, вода должна приобрести прозрачность.

  2. Далее отправьте крупу в кастрюльку, влейте сюда же горячую воду, вскипятите, варите на маленьком огне 20 минут до готовности.

  3. Теперь миндаль, курагу переложите в разные миски, влейте сюда же горячую воду, пусть продукты стоят 5 минут.

  4. А сейчас воду необходимо слить, снять кожуру с миндаля, измельчить.

  5. С курагой проделайте такую же процедуру.

  6. Когда каша будет готова, полейте ее растительным маслом, смешайте с солью, всыпьте сахар, а теперь выкладывайте орешки с курагой, все тщательно смешайте, дайте кушанью постоять 5 минут и постный завтрак готов!


Постный завтрак шаг 1 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Постный завтрак

(голосов:1)

Похожие рецепты

Постный завтрак отзывы


  1. Ангелина
    Решила сесть на диету и врач-диетолог порекомендовал мне кушать больше постного. Вот и решила я приготовить такую кашу. Получилось довольно вкусно, а главное - полезно.
    0 Ответить