Постный фасолевый суп рецепт
Добавлено: 7.06.2017, 20:40
Ароматный, насыщенный, аппетитный постный фасолевый суп обязательно понравится вашей семье, поэтому не стоит долго раздумывать, приготовьте прямо сейчас для них такой замечательный обед!
Из рубрики: Постный / Кухонная плита
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Фенхель | 0,5 шт. | |
| Рис | 60 г. | 326 |
| Фасоль | 4 ст. лож. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | 43 |
| Тыква | 100 г. | |
| Масло оливковое | 4 ст. лож. | 899 |
| Соль | 1 ч. лож. | |
Пошаговый рецепт приготовления Постный фасолевый суп с фото
Готовится вкусность так:
Приятного Вам аппетита!
- Сразу помойте рис, залейте его водой, вскипятите, варите до полной готовности.
- Далее вам понадобится фасоль, переложите ее в емкость, влейте воду, варите 50 минут.
- Затем возьмите клубень фенхеля, порежьте кусочками, выложите в два горшочка.
- Сверху укладывайте готовый рис.
- Возьмите лук, снимите шелуху, порубите полукольцами, отправьте жариться в сковородку с оливковым маслом до золотистости.
- Сюда же добавьте отварную фасоль, пассируйте продукты вместе.
- Почистите тыкву, порежьте кубиками.
- Выложите в горшочки тыквенные кусочки сверху рисового слоя.
- Далее масса из фасоли и лука. Посолите кушанье, долейте теплой водой, отправьте запекаться в духовку при 160 градусах на полчаса. Вот и все, скоро вкуснейший домашний супчик будет готов!
Приятного Вам аппетита!