» » » Постный суп из чечевицы

Постный суп из чечевицы рецепт


Добавлено: 7.06.2017, 20:56

Суп из чечевицы постный является сытным, вкусным, ароматным и в тоже время диетическим лакомством!
Постный суп из чечевицы

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Чечевица красная1 стак.
Картофель3 шт.83
Лук репчатый1 шт.43
Морковь1 шт.33
Томат-паста (по желанию)1 ст. лож.
Масло растительное3-4 ст. лож.899
Специи любимые (красный перец, куркума, карри)по вкусу
Зеленьпо вкусу
Сухарики (для подачи)по вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Вода2,5 л.

Пошаговый рецепт приготовления Постный суп из чечевицы с фото

Готовится вкусность так:

  1. Сразу необходимо помыть чечевицу, переложить в емкость, влить сюда же прохладную воду, вскипятить, варить на среднем огне десять минут.

    Постный суп из чечевицы шаг 1 фото

  2. Далее нужно очистить картофель, помыть, потереть, переложить в емкость, варить продукты вместе еще 10 минут.

    Постный суп из чечевицы шаг 2 фото


    Постный суп из чечевицы шаг 3 фото

  3. Теперь следует взять лук, снять шелуху, помыть, порезать кубиками.

  4. Затем нужно почистить морковь, потереть на терке.

    Постный суп из чечевицы шаг 4 фото

  5. Далее следует прогреть сковородку, влить растительное масло, отправить жариться лук с морковью. Через три минуты добавьте томат, помешайте, тушите еще минуту.

    Постный суп из чечевицы шаг 5 фото


    Постный суп из чечевицы шаг 6 фото

  6. Переложите тушеные овощи в супчик, добавьте соль, перчик, любимые специи, варите 10 минут. Вот и все, вкуснейшее первое блюдо готово!


Постный суп из чечевицы шаг 7 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Постный суп из чечевицы



(голосов:1)

Похожие рецепты

Постный суп из чечевицы отзывы