» » » Омлет с брокколи

Омлет с брокколи рецепт


Добавлено: 22.06.2017, 09:59

В брокколи содержатся полезные минералы и антиоксиданты. Поэтому если на завтрак вы будете употреблять данный полезный продукт, ваш организм пополнится энергией. И сейчас мы предлагаем вам узнать, как готовится вкуснейший и витаминный омлет с брокколи!
Омлет с брокколи

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Брокколи100 г.27
Яйцо2 шт.157
Сыр40 г.371
Сливочное масло30 г.748
Молоко5 ст. лож.58
Укроппо вкусу
Зелёный лукпо вкусу14
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Омлет с брокколи с фото

Готовится вкусность так:

  1. Промойте брокколи, поделите кусочками, отправьте жариться в сковородку со сливочным маслом.

    Омлет с брокколи шаг 1 фото

  2. Отделите желтки от белков. Белки взбейте, а потом смешайте с желтками, молоком и солью.

    Омлет с брокколи шаг 2 фото

  3. Молочную массу перелейте в сковородку с брокколи, жарьте три минуты, накрыв крышкой.

    Омлет с брокколи шаг 3 фото

  4. Потрите сыр, лук с укропом измельчите. Посыпьте данными компонентами кушанье и подавайте завтрак к столу!


Омлет с брокколи шаг 4 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Омлет с брокколи



(голосов:1)

Похожие рецепты

Омлет с брокколи отзывы