Судак с картошкой в духовке рецепт
Добавлено: 22.07.2017, 08:45
Судак с картошкой запеченный в духовке очень вкусное и полезное блюдо, которое понравится не только взрослым, но и детишкам!
Из рубрики: Духовка
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Выпотрошенные тушки судака (небольшие) | 4 шт. | |
| Картофель | несколько | 83 |
| Лук | головка | 43 |
| Подсолнечное масло | 100 г. | 899 |
| Сыр | кусочек | 361 |
| Соль, перец | по усмотрению | |
Пошаговый рецепт приготовления Судак с картошкой в духовке с фото
Готовится вкусность так:
Приятного Вам аппетита!
- Сразу обрежьте голову, хвост, плавники, удалите внутренности.
- Теперь вам понадобится лук, с данного овоща следует снять шелуху, порезать полукольцами.
- Сковородку смажьте растительным маслом, отправьте жариться лук до золотистости.
- Почистите картофель, отправьте вариться в соленую воду.
- Достаньте противень, постелите фольгу, выложите первым слоем обжаренный лук.
- Потом рыбку, которую разрежьте пополам, посолите, поперчите сверху.
- Далее вокруг укладывайте отварную картошку, посыпьте все сыром.
- Отправьте запекаться кушанье в духовой шкаф при 180 градусах на полчаса. Готовое блюдо посыпьте измельченным лучком и приглашайте всех к столу!
Приятного Вам аппетита!