Скумбрия запеченная в духовке с картошкой рецепт
Добавлено: 24.07.2017, 20:20
Скумбрия с картошкой, запеченная в духовке является просто идеальным блюдом. Если вы его приготовите, у вас получится не только гарнир, а также основное блюдо из рыбы!
Из рубрики: Духовка
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Скумбрия | 2 шт. | 153 |
| Картофель | 8 шт. | 83 |
| Репчатый лук | 1 шт. | 43 |
| Сладкий перец | 2 шт. | 23 |
| Соль | 1 щепотка (по вкусу) | |
| Растительное масло | 2-3 ст. лож. | 899 |
| Приправа для рыбы | 2-3 щепотки | |
| Зелень | 1 пучок (укроп, петрушка) | 45 |
Пошаговый рецепт приготовления Скумбрия запеченная в духовке с картошкой с фото
Готовится вкусность так:
Приятного Вам аппетита!
- Разморозьте рыбу, обрежьте голову, плавники, тщательно промойте продукт, просушите, порежьте кусочками.
- Почистит картошку, помойте, порубите средними брусками.
- Возьмите лук, снимите шелуху, порежьте кольцами.
- Достаньте перец, удалите семена, помойте, порежьте полосками.
- Переложите овощи в емкость, всыпьте сюда же соль, рыбную приправу, тщательно перемешайте.
- Скумбрию также посыпьте солью, приправой.
- Переложите овощи в рукав для выпечки, сверху уложите скумбрию, завяжите рукав, сделайте дырочки, используя иголку.
- Отправьте выпекаться кушанье в духовой шкаф при 180 градусах на 40 минут. Вот и все, подается такая рыбка к столу с картофелем и измельченной свежей зеленью!
Приятного Вам аппетита!