Ячневый суп рецепт
Ячневый суп – это диетическое и полезное блюдо. В нем содержатся полезные витамины, а также хром и цинк, которые способствуют росту волос. А еще супчик полезно кушать тем, кто следит за своей фигурой, так как благодаря такому кушанью внешность становится еще более привлекательной. Так что отложите свои дела и приготовьте для своих домочадцев эту волшебную стряпню!
Из рубрики: Кухонная плита
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Курица (филе) | 500 г. | 165 |
| Ячневая крупа | 0,5 стак. | |
| Капуста | 200 г.(0,5 маленького кочана) | 27 |
| Морковь | 1-2 шт. | 33 |
| Лук репчатый | 1 головка | 43 |
| Специи: соль, перец черный молотый, лавровый лист | по вкусу |
Пошаговый рецепт приготовления Ячневый суп с фото
Готовится вкусность так:
Приятного Вам аппетита!
- Помойте тщательно куриные грудки, порежьте кусочками, переложите в емкость, поставьте на огонь, варите 10 минут. Обязательно снимите пену.
- Капусту нашинкуйте тоненькими полосками.
- Почистите морковку, помойте, порубите соломкой.
- Ячневую крупу переложите в емкость, промойте, залейте водой, поставьте вариться на 5 минут.
- Затем добавьте сюда же капусту.
- Далее выкладывайте морковку.
- Возьмите луковый овощ, удалите шелуху, отправьте целую луковицу в кушанье.
- Всыпьте специи, бросьте лавровый лист и через несколько минут можете подавать ароматный домашний супчик к столу!
Приятного Вам аппетита!