Салат из стеблевого сельдерея рецепт
Добавлено: 3.10.2017, 21:05
Стебель сельдерея содержит 15 ккал, поэтому яства основным компонентом которых является данный овощ, очень популярны среди тех, кто следит за своей фигурой. И если вы желаете узнать о рецепте диетического кушанья, тогда салат из стеблевого сельдерея к вашим услугам!
Из рубрики:
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Пекинская капуста | 1800 г. | |
| Сельдерей | 2 стебля | |
| Зеленые яблоки | 150 г. | 46 |
| Зерновая горчица | 1 десертная лож. | |
| Соевый соус | 1 ст. лож. | |
| Белый кунжут | 1 десертная лож. | |
| Оливковое масло | 3 ст. лож. | 899 |
| Сок лимона | 1 десертная лож. | |
| Зелень | пучок | |
| Соль |
Пошаговый рецепт приготовления Салат из стеблевого сельдерея с фото
Готовится вкусность так:
Приятного Вам аппетита!
- Помойте сельдерей, протрите, порубите меленькими дольками.
- С капусты снимите вялые листики, ополосните под водой, нашинкуйте капусту мелкой соломкой.
- Смешайте капустную соломку с сельдереем.
- Почистите яблоки, удалите середину с семенами, помойте, порубите длинными полосками, сбрызните соломку соком лимона.
- Отправьте яблочки в салатную массу.
- Помойте петрушку, порвите руками, отправьте к остальным ингредиентам.
- Теперь займемся соусом, смешайте масло, зерна горчицы.
- Переложите салатную массу на тарелку, полейте заправкой, посыпьте кунжутными семенами и можете худеть с удовольствием!
Приятного Вам аппетита!