» » » Салат для похудения из простых продуктов

Салат для похудения из простых продуктов рецепт


Синяя или красная капуста богатые ценными веществами. Для того чтобы извлечь пользу из данных овощей, их нужно кушать в сыром виде. Если, например, сочетать краснокочанную капусту с другими вкусными и не менее полезными компонентами у вас получится замечательный салат для похудения, причем совершенно из простых продуктов!
Салат для похудения из простых продуктов

Из рубрики:

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Красная капустанебольшая головка или половинка
Болгарский перец 23
Яблоки2 шт.46
Морковь 33
Маленькая луковица 43
Лимонполовинка31
Оливковое масло 899
Соль
Зелень

Пошаговый рецепт приготовления Салат для похудения из простых продуктов с фото

Готовится вкусность так:

  1. Овощи с яблоками хорошенько помойте, почистите.

    Салат для похудения из простых продуктов шаг 1 фото

  2. Капусту нашинкуйте.

    Салат для похудения из простых продуктов шаг 2 фото

  3. Почистите лук, порубите полукольцами.

  4. Красная капуста жесткая, поэтому помните ее руками, перемешав с луком.

    Салат для похудения из простых продуктов шаг 3 фото

  5. Морковку с яблоками потрите на терке. Для того чтобы яблочная соломка не теряла свой светлый оттенок и аппетитность, полейте ее лимонным соком.

    Салат для похудения из простых продуктов шаг 4 фото

  6. Болгарский перец нарежьте крупными полосками.

    Салат для похудения из простых продуктов шаг 5 фото

  7. Каждый подготовленный компонент переложите в салатницу, полейте оливковым маслом, перемешайте и легкий полноценный завтрак или ужин готов. Это лакомство еще и замечательный диетический гарнир к любым мясным блюдам!


Салат для похудения из простых продуктов шаг 6 фото

Приятного Вам аппетита!

Видеорецепт Салат для похудения из простых продуктов

(голосов:1)

Похожие рецепты

Салат для похудения из простых продуктов отзывы


  1. Татьяна
    Такой фруктово-овощной салат просто идеально вписывается в любую диету для похудания. Мне он очень нравится. потому что готовить его легко, а все компоненты можно найти в любом магазине и на рынке.
    0 Ответить