» » » Томатный суп для похудения

Томатный суп для похудения рецепт


Добавлено: 28.02.2018, 20:27

А вам известно, что можно придерживаться диеты и при этом питаться вкусными блюдами? Если нет, тогда томатный суп для похудения к вашим услугам. Это кушанье невероятно вкусное и аппетитное!
Томатный суп для похудения

Из рубрики: Кухонная плита

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Бульон куриный150 мл.
Помидоры красные1 кг.19
Лук репчатый1 шт.43
Чеснок3 зуб.106
Базилик свежий зеленый10 г.
Кинза свежая10 г.
Петрушка свежая10 г.45
Тимьян3 г.
Майоран0,5 ч. лож.
Перец чили молотый0,5 ч. лож.
Листья розмарина1/4 ст. лож.
Паприка молотая1 ч. лож.
Соль1 ч. лож.
Масло оливковое40 мл.899

Пошаговый рецепт приготовления Томатный суп для похудения с фото

Готовится вкусность так:

  1. Сразу нужно поставить вариться бульон на курице. Поместите в емкость мясо, целый лук, морковь, влейте воду, варите 40 минут.

    Томатный суп для похудения шаг 1 фото

  2. Дальше обдайте кипящей водой помидоры, снимите кожуру.

    Томатный суп для похудения шаг 2 фото

  3. Лук почистите, измельчите.

    Томатный суп для похудения шаг 3 фото

  4. Почистите чеснок, меленько порежьте.

    Томатный суп для похудения шаг 4 фото

  5. Затем в кастрюльку влейте оливковое масло, обжарьте лук с чесноком до прозрачного состояния.

    Томатный суп для похудения шаг 5 фото

  6. Помидорную мякоть нарежьте кубиками переложите в луково-морковную смесь.

    Томатный суп для похудения шаг 6 фото

  7. Обрежьте стебли у зелени, переложите в емкость к остальным компонентам, варите 10 минут, сделав слабый огонь.

  8. Листья зелени измельчите, отправьте их в кушанье, добавьте специи, варите 5 минут.

    Томатный суп для похудения шаг 7 фото

  9. Томаты необходимо взбить блендером, чтобы получилось пюре.

    Томатный суп для похудения шаг 8 фото

  10. Бульон смешайте с помидорным пюре, посолите, вскипятите и можете наслаждаться!


Томатный суп для похудения шаг 9 фото

Приятного Вам аппетита!


Видеорецепт Томатный суп для похудения



(голосов:1)

Похожие рецепты

Томатный суп для похудения отзывы