Скумбрия в фольге

Желаете получить восторг от нового блюда? Тогда к вашим услугам скумбрия в фольге. Данное кушанье очень нежное, а оторваться от него вообще невозможно!
Скумбрия в фольге

Из рубрики: Духовка / Скумбрия
ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Скумбрия1 шт.262
Горчица1 ч. л.66
Майонез жирный1 ч. л.680

Пошаговый рецепт скумбрии в фольге с фотографиями


А готовится лакомство так:

  1. Помойте хорошо рыбу, выпотрошите, отрежьте голову, помойте, отложите в сторону.

  2. Далее достаньте противень, постелите на него отрез фольги, а теперь займемся соусом.

  3. Возьмите чашу, переложите в нее горчицу, майонез, всыпьте соль, все смешайте.

  4. Теперь держите рыбу над отрезом фольги, аккуратненько промажьте ее получившейся массой, потом переложите подготовленный продукт на фольгу, отправьте все в духовку на полчаса, только прогрейте ее заранее до 180 градусов. Вот и все, скумбрия в фольге готова!


Скумбрия в фольге с лимоном



Все мы знаем, что морская рыбка имеет полезные вещества. Самое главное – это омега 3. Ученые доказали, что те люди, которые постоянно кушают морскую рыбу не знают что такое сердечно сосудистые заболевания. И сейчас мы предлагаем приготовить вкусную и полезную скумбрию с лимоном в фольге!

Итак, для того чтобы приготовить рыбное кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
скумбрия – 1 шт.;
лимон – 1 шт.;
соль, пере, пряности для рыбы – по вкусу;
майонез.

А готовится лакомство так:

  1. Сразу займемся рыбой, выпотрошите ее, помойте, посолите снаружи, а потом внутри, смажьте тщательно майонезом.

  2. На спинке с помощью острого ножа сделайте косые надрезы, вставьте в них лимонные дольки.

  3. Переложите подготовленный продукт на фольгу, заверните ее кверху.

  4. Теперь отправьте изделие на противень, поставьте в духовку, которую прогрейте до 150 градусов, пусть лакомство тушится час. Вот и все, когда истечет указанное время, откройте фольгу, пусть кушанье постоит еще 15 минут в отключенной духовке и накрывайте на стол, нежный и вкусный обед готов!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)
Сохраните блюдо!