» » » Салат из овощей с кунжутом

Салат из овощей с кунжутом


Если вы желаете удивить свою вторую половинку в день 8 Марта, тогда приготовьте для нее салат из овощей с кунжутом!
Салат из овощей с кунжутом

Из рубрики: Салаты

Ингридиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Капуста молодая½ кочана28
Огурцы свежие2-4 шт.15
Помидор3 шт.19
Масло растительное5 -7 ст. лож.899
Семена кунжута1 ст. лож.
Сольщепотка

Пошаговый рецепт приготовления Салат из овощей с кунжутом с фото

А готовится лакомство так:

  1. Капусту помойте, удалите верхние листочки, срежьте часть от основного кочана, нашинкуйте овощ соломкой.

    Салат из овощей с кунжутом шаг 1 фото

  2. Промойте огурцы, обрежьте хвостики с двух сторон, теперь следует разрезать вес огурчики на пару частей, а потом каждую тоненькими ломтиками.

  3. Промойте помидоры, удалите хвостики, теперь все томаты нужно разрезать на пару частей, а затем каждую порезать тонкими дольками.

    Салат из овощей с кунжутом шаг 2 фото

  4. Овощи отправьте в широкую емкость, полейте растительным маслом, посыпьте солью, семенами кунжута, все помешайте и все,
    витаминный, вкусный, яркий салат из овощей с кунжутом готов!


Салат из овощей с кунжутом шаг 3 фото

Видеорецепт Салат из овощей с кунжутом

Легкий салат с помидорками черри, креветками и кедровыми орешками



Для того чтобы доставить ранним весенним утром любимой удовольствие и хорошее настроение в день 8 марта, приготовьте для нее легкий салат с помидорами черри, креветками и кедровыми орешками!

Итак, для того чтобы приготовить кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
креветки очищенные-300 г.;
руккола-1 пучок;
томаты черри-10 шт.;
твердый сыр-50 г.;
кедровые орехи-30 г.;
чеснок-2 зубчика;
оливковое масло-3 ст. л. + немного для жарки.
соевый соус-3 ст. л.;
лимонный сок-1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.

А готовится лакомство так:

  1. Черри помойте, разрежьте пополам, выложите сверху зелени.

  2. Прогрейте сковородку с оливковым маслом, отправьте обжариваться чесночные дольки в неочищенном виде до золотистости. Потом сюда же отправьте креветки, обжаривайте их 5 минут, все время помешивайте. Как только последняя масса будет готова, выложите ее на овощи.

  3. Пармезан порежьте тонкими ломтиками, уложите сверху теплых креветок.

  4. А сейчас займемся заправкой. В глубокую миску влейте оливковое масло, сок лимона, соевый соус, добавьте мед, все помешайте, получившейся заправкой залейте кушанье, посыпьте кедровыми орешками. Вот и все, вкуснейший, оригинальный, пикантный салатик готов!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)
Похожие рецепты
Комментарии