» » » » Дамский диетический салат из свеклы

Дамский диетический салат из свеклы


Если вам нравятся диетические и при этом витаминные блюда, тогда дамский диетический салат из свеклы к вашим услугам!
Дамский диетический салат из свеклы

Из рубрики: Кухонная плита

Ингридиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Свекла вареная4 мелких48
Грецкие орехи1/4 стак.648
Сольпо вкусу
Перец черный молотыйпо вкусу
Масло оливковое нерафинированное1 ст. лож.899
Чеснок1 зуб.106
Лимонный сок1 ч. лож.

Пошаговый рецепт приготовления Дамский диетический салат из свеклы с фото

А готовится блюдо так:

  1. Орешки отправьте немного подсушиться в сковородку или духовку.

    Дамский диетический салат из свеклы шаг 1 фото

  2. Свеклу следует отварить, остудить, почистить, потереть.

    Дамский диетический салат из свеклы шаг 2 фото

  3. Далее смешайте свеклу с чесноком, солью, перчиком. Сюда же влейте оливковое масло и сок лимона.

    Дамский диетический салат из свеклы шаг 3 фото

  4. Сформируйте салатик так, как вам понравится.

    Дамский диетический салат из свеклы шаг 4 фото

  5. Порубите орешки, посыпьте им кушанье и можете сразу приступать к трапезе, дамский диетический салат из свеклы готов!

Дамский диетический салат из свеклы шаг 5 фото

Видеорецепт Дамский диетический салат из свеклы

"Салат Щетка"



А еще можете побаловать свою семью очень вкусным и необычным салатиком под названием «Щетка»!

Итак, для того чтобы приготовить кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
белокочанная капуста-250 г.;
морковка-150 г.;
свекла-200 г.;
оливковое масло – для заправки;
соль – по вкусу;
лимонный сок-1 ст.л.

А готовится блюдо так:

  1. Сразу нашинкуйте капусту.

  2. Потрите морковку.

  3. Потрите свеклу.

  4. Смешайте овощи, теперь нужно добавить зелень, порезанную очень мелко, полить блюдо, используя оливковое масло, сок лимона, продукты помешать, вот и все, простой и вкусный салатик готов!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)
Похожие рецепты
Комментарии