» » » » Салат "Кедровые орешки"

Салат "Кедровые орешки"


Если вы ищете простое, но очень вкусное блюдо, тогда обратите внимание на салат «Кедровые орешки»!
Салат

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Рукколапо вкусу
Авокадо1 шт.
Сельдерейпо вкусу
Помидоры черри6-7 шт.19
Кедровые орешкипо вкусу
Масло оливковое2-3 ст. лож.899
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт салата "Кедровые орешки" с фото


А готовится лакомство так:

  1. Рукколу порвите руками, переложите в салатник.


  2. Сюда же добавьте авокадо, которое заранее очистите, удалите косточку, мякоть порежьте кубиками.

  3. Теперь на очереди сельдерей, его измельчите, отправьте к остальным продуктам.


  4. Черри разрежьте пополам, смешайте их салатной массой, полейте оливковым маслом, посыпьте обжаренными кедровыми орешками и все, витаминный и полезный салат «Кедровые орешки» готов!





Диетический салат из авокадо, курицы и яблок



А еще можно побаловать своих домочадцев очень вкусным диетическим салатом из авокадо, курицы и яблок!

Итак, для того чтобы приготовить кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
мясо курицы (филе)-200 гр.,
яблоко (кисло-сладких сортов)-1 шт.,
плод авокадо, спелый-1 шт.,
пекинская капуста – пару листов,
сок лимона-3 ст.л.,
соль кухонная или морская мелкого помола, специи – по вкусу,
масло (растительное, оливковое) – по вкусу.

А готовится лакомство так:

  1. Промойте тщательно мясо, отправьте его вариться в соленую кипящую воду со специями. Потом остудите мясной продукт, разберите волокнами.

  2. Помойте пекинскую капусту, просушите, потом нарежьте или порвите руками, переложите в салатницу.

  3. Помойте авокадо, удалите кожицу, разрежьте пополам, достаньте косточку, мякоть порежьте кубиками, полейте соком лимона.

  4. Помойте яблоко, очистите кожицу, разрежьте пополам, удалите середину с семенами, а затем измельчите фрукт, также полейте лимонным соком.

  5. В измельченную пекинскую капусту отправьте куриное мясо, яблочные кусочки, авокадо, полейте все соусом либо просто обычным маслом, помешайте и вкуснейшее кушанье к обеду готово!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:2)