Салат из авокадо с помидорами и кинзой
Если вы решили покорить свою семью новым, интересным, богатым, нежным блюдом с пряным ароматом, тогда обратите внимание на оригинальный салат из авокадо с помидорами и кинзой!
Из рубрики: Холодильник
Ингредиенты
| ИНГРИДИЕНТЫ | МАССА | КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.) |
|---|---|---|
| Помидоры свежие | 2 шт. | 19 |
| Авокадо свежий | 1 шт. | |
| Чеснок | 1–2 зуб. | 106 |
| Кинза | 2 веточки | |
| Перец чили зеленый | 1 шт. | |
| Сок лимонный | 1 ст. | лож. |
| Масло растительное (оливковое) | 1 ст. лож. | 899 |
| Соль | по вкусу |
Пошаговый рецепт приготовления Салат из авокадо с помидорами и кинзой с фото
А готовится лакомство так:
- Помойте помидоры, протрите, удалите зеленые хвостики, порежьте кубиками.
- Возьмите авокадо, помойте, почистите, разрежьте вдоль до косточки, потом руками поделите пополам. Затем необходимо сделать надрезы в виде квадрата на мякоти и удалить ее, используя столовую ложку.
- Почистите чеснок, обрежьте кончики с двух сторон, теперь измельчите продукт.
- Кинзу помойте, просушите, порежьте мелкими кусочками.
- Помойте чили, нашинкуйте мелко-мелко.
- Каждый продукт отправьте в салатник, всыпьте сюда же соль, полейте соком лимона, оливковым маслом, помешайте и все, вкусный, витаминный салат из авокадо с помидорами и кинзой готов!
Видеорецепт Салат из авокадо с помидорами и кинзой
Салат с диким рисом и авокадо
А еще можно побаловать свою семью вкусным и полезным обедом, приготовив для них салат с диким рисом и авокадо!
Итак, для того чтобы приготовить лакомство по этому рецепту вам понадобится:
Ингредиенты:
лимонный сок – с 1,5 цитруса;
авокадо-1 шт.;
дикий рис-200 г.;
зеленый лук-1 пуч.;
редис-6шт.;
белая фасоль-200 г.;
оливковое масло-4 ст.л.;
хлопья чили-1 щеп.;
соль;
кресс-салат-1 горсть.
А готовится блюдо так:
- Сразу следует разрезать на две половинки авокадо, удалить косточку, мякоть с помощью ложки, а потом порезать крупными кусочками. Посыпьте солью плод, полейте соком лимона.
- В кусочки авокадо добавьте заранее отварной, остывший дикий рис, измельченный зеленый лук, разрезанную пополам редиску и отварную белую фасоль.
- А сейчас приготовим заправку, для этого смешайте оливковое масло с лимонным соком, хлопьями чили, солью.
- Полейте салатную массу заливкой, сюда же отправьте кресс-салат и приглашайте всех к столу, витаминное и полезное блюдо готово!
Приятного Вам аппетита!