» » » » Салат из авокадо с цветной капустой

Салат из авокадо с цветной капустой рецепт


Если вы не знаете, чем удивить за сегодняшним обедом свою семью, тогда к вашим услугам необычный, оригинальный и витаминный салат из авокадо с цветной капустой!
Салат из авокадо с цветной капустой

Из рубрики: Кухонная плита

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Цветная капуста200-250 г.31
Авокадо2 шт.
Отварная куриная грудка1 шт.165
Варёные яйца2 шт.157
Солёные (маринованные) огурцы2-3 шт.
Зелёный горошек1 банка
Зелень, сольпо вкусу
Майонездля заправки627

Пошаговый рецепт приготовления Салат из авокадо с цветной капустой с фото

А готовится лакомство так:

  1. Сразу отправьте отвариваться цветную капусту в соленую воду на 10 минут. Потом поделите ее соцветиями.

    Салат из авокадо с цветной капустой шаг 1 фото

  2. Почистите авокадо, поделите на две половинки, удалите косточку, порежьте кубиками.

    Салат из авокадо с цветной капустой шаг 2 фото

  3. Помойте куриную грудку, отварите, остудите, поделите на волокна.

    Салат из авокадо с цветной капустой шаг 3 фото

  4. Отварите яйца, остудите, почистите, порежьте кусочками.

    Салат из авокадо с цветной капустой шаг 4 фото

  5. Таким же образом порубите огурцы.

    Салат из авокадо с цветной капустой шаг 5 фото

  6. В салатницу отправьте каждый подготовленный продукт, добавьте зелень, соль, заправку и приглашайте всех к столу, салат из авокадо с цветной капустой готов!


Салат из авокадо с цветной капустой шаг 6 фото

Видеорецепт Салат из авокадо с цветной капустой



Праздничный летний салат с лососем и авокадо



А еще можно приготовить очень необычный праздничный летний салат с лососем и авокадо. Данное лакомство обладает просто изумительным вкусом и ароматом!

Итак, для того чтобы приготовить кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
авокадо-1 шт.;
копченый лосось-100 г.;
апельсин-1 шт.;
лимон-1 шт.;
огурец-1 шт.;
чиабатта-1 шт.;
зелень-1 пуч.;
руккола-1 пуч.;
кресс-салат-1 пуч.;
кунжут-1 ст.л.;
мак-1 ст.л.;
семечки подсолнечника-1 ст.л.;
соль, черный молотый перец.

А готовится лакомство так:

  1. Сразу почистите авокадо, удалите косточку, мякоть порежьте мелкими кусочками. Полейте их соком лимона, переложите в тарелку.

  2. Помойте огурец, просушите, порежьте длинными тонкими полосками. Огуречные полоски положите сверху авокадо.

  3. Измельчите зелень.

  4. Семечки с маком, кунжутом отправьте обжариваться на сухую сковородку.

  5. Поломайте чиабатту небольшими кусочками, отправьте продукт запекаться в духовку при 180 градусах на три минутки, предварительно полив оливковым маслом, смешанным с апельсиновым соком.

  6. Переложите чиабатту сверху на огурчики, потом укладывайте лосось, затем рукколу, корн, залейте соусом, присыпьте золотистым кунжутом, семечками и маком. Вот и все, безумно вкусное и ароматное салатное кушанье готово!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)

Похожие рецепты

Салат из авокадо с цветной капустой отзывы