» » » Салат из сырой тыквы

Салат из сырой тыквы рецепт


Добавлено: 9.03.2017, 20:55

А вы знаете, как готовятся диетические вторые блюда, например салат из сырой тыквы? Нет? Тогда задержитесь на пару минут, а мы расскажем о пошаговом рецепте блюда и покажем фотографии!
Салат из сырой тыквы

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Тыква200 г.
Огурцы2 шт.15
Морковь1 шт.33
Зелень3 ст. лож.45
Перец черный молотыйпо вкусу
Сахар0.5 ч. лож.374
Сольпо вкусу
Для заправки:
Сметана100 г.206

Пошаговый рецепт приготовления Салат из сырой тыквы с фото

А готовится кушанье так:

  1. Каждый овощ почистите, помойте, потрите на специальной терке для корейской моркови.

    Салат из сырой тыквы шаг 1 фото


    Салат из сырой тыквы шаг 2 фото


    Салат из сырой тыквы шаг 3 фото


    Салат из сырой тыквы шаг 4 фото


    Салат из сырой тыквы шаг 5 фото

  2. В получившуюся овощную массу всыпьте сахар, соль, перчик, добавьте сметану, продукты перемешайте и все, теперь вы знаете, как готовятся диетические вторые блюда, поверьте, салат из сырой тыквы обязательно вам понравится!


Салат из сырой тыквы шаг 6 фото

Видеорецепт Салат из сырой тыквы





Салат фитнес из редьки зеленой с морковью



Если вы следите за своей фигурой, а также предпочитаете питаться здоровой и полезной пищей, тогда обратите внимание на вкусный, витаминный салат из зеленой редьки, моркови под названием «Фитнес»!

Итак, для того чтобы приготовить лакомство по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
редька-200 г.;
оливковое масло-2 ст.л.;
оливковое масло-2 ст.л.;
морковку-100 г.;
дайкон-200 г.;
укроп-20 г.;
петрушка-20 г.;
сок лимона-1 ст.л.;
соль, черный молотый перец – по вкусу.

А готовится кушанье так:

  1. Почистите, помойте овощи, потрите на терке.

  2. Измельчите зелень, смешайте ее с лимонным соком, оливковым маслом, солью, перчиком.

  3. В получившуюся массу добавьте овощи, снова помешайте и можете подавать вкусный, легкий и диетический салатик готов!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)

Похожие рецепты

Салат из сырой тыквы отзывы


  1. Антонина
    Мне этот рецепт посоветовала подруга и сбросила ссылку на этот сайт. Кушая этот салатик, она начала худеть, поэтому и я заинтересовалась. Сначала подумала, что будет не вкусно, ведь сырую тыкву мало кто ест. Но приготовила и убедилась, что салат очень вкусный, а главное - полезный.
    0 Ответить