» » » » Тушеные куриные голени

Тушеные куриные голени

Мясо любят все без исключения, ведь без этого продукта организм человека просто теряет жизненные силы. Но ведь из мяса действительно готовятся вкусные блюда, поэтому, сегодня мы предлагаем вам приготовить тушеные куриные голени, они получатся очень сочные, мягкие и аппетитные!
Тушеные куриные голени

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
куриная голень 7 шт.
сметана 2 ст.л.206
чеснок 3 зубка106
соевый соус 1 ст.л.
растительное рафинированное масло 1 ст.л.898
черный молотый перец

Тушеные куриные голени: пошаговый рецепт с фотографиями


Приступим к делу:

В первую очередь займитесь приготовлением подливы. В казанок влейте подсолнечное масло. Нагрейте его. Почистите и измельчите лук, который отправьте в чугунок с маслом.

Как только лук обжарится, добавьте сюда же морковь, предварительно потрите ее на терке.

Обжарьте овощи вместе. Потом добавьте томатную пасту, посолите, поперчите и влейте кипяченую воду.
Тушеные куриные голени


Тушите еще 5 минут. Затем промойте голени, отправьте их в сковороду с соусом, перемешайте и тушите на слабом огне 40 минут. Вот и все, тушеные куриные голени готовы!
Тушеные куриные голени

Тушеные куриные голени в мультиварке


А еще можно тушеные куриные голени приготовить в мультиварке. На приготовление этого мясного блюда вы потратите минимум времени и сил!

Для того чтобы приготовить мясо по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
куриная голень – 7 штук;
сметана – 2 столовые ложки;
чеснок – 3 зубка;
соевый соус – 1 столовая ложка;
растительное рафинированное масло – 1 столовая ложка;
черный молотый перец.

Начнем готовить:

  1. Промойте под проточной водой голени и укладывайте мясо в чистую емкость. Сюда же влейте соевый соус, добавьте измельченный чеснок и специи. Перемешайте, пусть мясо маринуется один час.

  2. Затем в мультиварочную чашу влейте подсолнечное масло, поставьте режим выпечка и расколите его. Потом выкладывайте сюда же голень, обжарьте мясо со всех сторон.

  3. Потом голени залейте маринадом, который у вас остался, сюда же добавьте сметану, накройте мультиварку крышкой, установите таймер на 40 минут, пусть лакомство готовится. Вот и все, мясное блюдо готово, можете отведать это нежное и ароматное кушанье!

Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)
Сохраните блюдо!