» » » » » Морской окунь, запеченный в духовке

Морской окунь, запеченный в духовке


Вкусный, нежный, сочный морской окунь, запеченный в духовке, сможет покорить сердца каждого вашего домочадца и станет вашим любимым блюдом!
Морской окунь, запеченный в духовке

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Морской окунь1 шт.79
Перец лимонныйпо вкусу193
Масло растительное3 ст. л.884
Соль, специипо вкусу
Вода1 стакан

Пошаговый рецепт морского окуня, запеченного в духовке с фотографиями


А готовится кушанье так:

  1. Почистите рыбу, обрежьте плавники, посыпьте специями, лимонным перцем, солью, а потом сбрызните продукт соком лимона.

  2. Переложите окуня в формочку для выпечки, полейте растительным маслом, влейте немного холодной воды, добавьте ломтики лимона.

  3. Форму с рыбным продуктом отправьте в прогретый духовой шкаф до 200 градусов на полчаса.

    Вот и все, через некоторое время вы сможете поставить на стол невероятно вкусный морской окунь, запеченный в духовке!


Морской окунь в фольге



А еще мы предлагаем вам состряпать морской окунь в фольге. Данное рыбное лакомство очень вкусное, нежное и сочное!

Итак, для того чтобы приготовить блюдо по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
морской окунь – 1 шт.;
соль – 0,5 ч.л.

А готовится кушанье так:

  1. Сразу следует промыть, очистить рыбку, отрезать плавники с хвостом. Мясо разделайте, натрите смесью из соли и черного душистого перца. А потом смажьте майонезом или сметаной. Оберните продукт в отрез фольги, переложите на противень, отправьте запекаться в прогретый до 200 градусов духовой шкаф на полчаса.

  2. Когда истечет отведенное время, верх фольги отогните, оставьте запекаться кушанье еще на 15 минут. Вот и все, вкуснейший рыбный обед готов!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)