» » » » » Морской окунь с картошкой в духовке

Морской окунь с картошкой в духовке рецепт


Вкусный, свежий, необычный, сытный морской окунь с картошкой в духовке станет нередким гостем на вашем столе, если вы попробуете его приготовить прямо сейчас!
Морской окунь с картошкой в духовке

Из рубрики: Духовка

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Филе морского окуня 300 - 350 г.79
Картофель6 шт.77
Лук репчатый1 шт.40
Помидоры2-3 шт.18
Майонезпо вкусу680
Соль, перец, растительное масло по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Морской окунь с картошкой в духовке с фото

А готовится кушанье так:

  1. Сразу нужно почистить картофель, нарезать тоненькими дольками.
    Морской окунь с картошкой в духовке шаг 1 фото

  2. Достаньте формочку, смажьте ее, используйте растительное масло, первым слоем уложите картошку, посолите, поперчите ее.

  3. Потом следует очистить шелуху с лука, нарезать овощ небольшими кубиками, а потом посыпьте луком картофельный слой.
    Морской окунь с картошкой в духовке шаг 2 фото

  4. Помойте рыбу, нарежьте средними кусочками, посыпьте солью, перцем, положите на луковый слой.
    Морской окунь с картошкой в духовке шаг 3 фото

  5. Далее тоненькими кружочками нарежьте томаты, переложите их на рыбку, слегка присалите.
    Морской окунь с картошкой в духовке шаг 4 фото

  6. Далее полейте кушанье майонезом.
    Морской окунь с картошкой в духовке шаг 5 фото

  7. Отправьте лакомство выпекаться в прогретый до 180 градусов духовой шкаф на 40 минут. Вот и все, скоро ароматный и свежий морской окунь с картошкой в духовке будет готов!

Морской окунь с картошкой в духовке шаг 6 фото

Видеорецепт Морской окунь с картошкой в духовке

Филе морского окуня в мультиварке



А еще мы предлагаем вам заняться готовкой вкусного филе морского окуня, а в помощь мы возьмем чудо-технику мультиварку!

Итак, для того чтобы приготовить лакомство по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
филе морского окуня — 1 кг;
лук репчатый — 1 шт.;
сок томатный — 1,5 ст.;
морковь — 2 шт.;
масло растительное — 4 ст.л.;
цедра лимона — 3 ч.л.;
соль, перец, специи для рыбы — по вкусу;
зелень.

А готовится лакомство так:

  1. Сразу разморозьте рыбное филе, а потом порежьте его кусками.

  2. Натрите рыбку специями, солью, пусть маринуется полчаса.

  3. Сейчас нужно включить режим «выпечка». Затем в чашу влейте масло, отправьте обжариваться рыбку, потом переложите ее на плоскую тарелку.

  4. Теперь почистите морковку, потрите на терке.

  5. Очистите луковую шелуху, нарежьте лук как полукольца.

  6. Отправьте обжариваться в чашу овощи.

  7. Потом переложите рыбку к овощам, влейте сюда же томатный сок, добавьте лавровый лист, соль, перец, готовьте 10 минут.

  8. Затем включите режим «тушение», таймер установите на час. Вот и все, рыбный обед готов, данное блюдо прекрасно сочетается с картофельным пюре и рисовой кашей!


Приятного Вам аппетита!
(голосов:1)

Похожие рецепты

Морской окунь с картошкой в духовке отзывы